Améliorer son équilibre transforme le quotidien et prévient les chutes. Le Pilates, grâce à ses techniques spécifiques, agit directement sur la stabilité corporelle. À Genève, cinq méthodes distinctes permettent de renforcer cet aspect essentiel, chacune adaptée à des besoins variés. Que vous soyez débutant ou confirmé, découvrez comment exploiter studios, accessoires et coaching personnalisé pour […]