L’altitude peut être un adversaire redoutable, surtout pour les amateurs de vélo qui aiment pousser leurs limites. L’air y est plus fin, le froid plus mordant, et l’effort nécessaire pour gravir ces montagnes peut s’avérer être un véritable défi. Si vous projetez de réaliser une randonnée cycliste en haute altitude, il est essentiel de savoir […]
Quelle alimentation spécifique adopter la semaine précédant une course cycliste importante?
Sportifs et cyclistes, vous savez combien la préparation pour une course est essentielle. Et parmi les éléments à ne pas négliger, l’alimentation tient une place de choix. Dans cet article, nous allons passer en revue les aliments à privilégier, les habitudes alimentaires à adopter et les erreurs à éviter lors de la semaine précédant une […]
Comment trouver et rejoindre des clubs de cyclisme locaux pour des sorties en groupe?
Dans l’immense et passionnante planète du cyclisme, évoluer en solitaire peut parfois manquer de saveur. La perspective de sorties en groupe, de partager des moments d’effort commun et de convivialité, a de quoi séduire de nombreux cyclistes. Mais comment trouver le club qui correspond à vos aspirations et à votre niveau ? Comment s’intégrer à […]
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